Wissen, was auf dem Teller ist
Thymian
Kalorien und Nährwerte
frisch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 101 kcal —
- Eiweiß 5.6 g 11%
- Kohlenhydrate 10.4 g 4%
- Fett 1.7 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 2%
- Ballaststoffe 14 g 50%
- Zucker 0.6 g —
- Natrium 9 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 238 µg 26%
- Vitamin C 160 mg 178%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.7 mg 11%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.47 mg 36%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamin B6 0.35 mg 20%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 405 mg 31%
- Eisen 17.4 mg 97%
- Magnesium 160 mg 38%
- Phosphor 106 mg 8%
- Kalium 609 mg 13%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kupfer 0.56 mg 62%
- Mangan 1.7 mg 75%
- Selen 2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 5.6 g | 10.5 g | 1.7 g |
| 1 Portion | 0.8 g | 1 | 0 g | 0.1 g | 0 g |
| 2 Portionen | 1.6 g | 2 | 0.1 g | 0.2 g | 0 g |
| ½ Portion | 0.4 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 Portionen | 2.4 g | 2 | 0.1 g | 0.3 g | 0 g |
| 4 Portionen | 3.2 g | 3 | 0.2 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2.8 g | 5.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 8.3 g | 15.7 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 11.1 g | 20.9 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 13.9 g | 26.1 g | 4.2 g |
Fragen zu Thymian
Wie viele Kalorien haben 100 g Thymian?
100 g Thymian: 101 kcal, 5.6 g Eiweiß, 10.5 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (0.8 g) Thymian?
1 Portion (0.8 g) Thymian: 1 kcal, 0 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (1.6 g) Thymian?
2 Portionen (1.6 g) Thymian: 2 kcal, 0.1 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (0.4 g) Thymian?
½ Portion (0.4 g) Thymian: 0 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (2.4 g) Thymian?
3 Portionen (2.4 g) Thymian: 2 kcal, 0.1 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (3.2 g) Thymian?
4 Portionen (3.2 g) Thymian: 3 kcal, 0.2 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Thymian?
50 g Thymian: 51 kcal, 2.8 g Eiweiß, 5.2 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Thymian?
150 g Thymian: 152 kcal, 8.3 g Eiweiß, 15.7 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173470 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe