Wissen, was auf dem Teller ist
Thymian
Kalorien und Nährwerte
getrocknet
285
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,1 g
Kohlenh.27 g
Fett7,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 285 kcal —
- Eiweiß 9,1 g 18%
- Kohlenhydrate 27 g 10%
- Fett 7,4 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 14%
- Ballaststoffe 37 g 132%
- Zucker 1,7 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 189 µg 21%
- Vitamin C 50 mg 56%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 1710 µg 1425%
- Thiamin (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 1890 mg 145%
- Eisen 124 mg 689%
- Magnesium 220 mg 52%
- Phosphor 201 mg 16%
- Kalium 814 mg 17%
- Zink 6,2 mg 56%
- Kupfer 0,86 mg 96%
- Mangan 7,9 mg 342%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 9,1 g | 27 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,6 g | 14 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 14 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 18 g | 54 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 23 g | 67 g | 19 g |
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Quelle: ANSES–Ciqual (France) 11038 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
