Wissen, was auf dem Teller ist
getrockneter Thymian
Kalorien und Nährwerte
getrocknet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 276 kcal —
- Eiweiß 9.1 g 18%
- Kohlenhydrate 26.9 g 10%
- Fett 7.4 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2.7 g 14%
- Ballaststoffe 37 g 132%
- Zucker 1.7 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 190 µg 21%
- Vitamin C 50 mg 56%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7.5 mg 50%
- Vitamin K 1715 µg 1429%
- Thiamin (B1) 0.51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niacin (B3) 4.9 mg 31%
- Vitamin B6 0.55 mg 32%
- Folat (B9) 274 µg 69%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 43.6 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 1890 mg 145%
- Eisen 124 mg 687%
- Magnesium 220 mg 52%
- Phosphor 201 mg 16%
- Kalium 814 mg 17%
- Zink 6.2 mg 56%
- Kupfer 0.86 mg 96%
- Mangan 7.9 mg 342%
- Selen 4.6 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 9.1 g | 26.9 g | 7.4 g |
| 1 Portion | 1 g | 3 | 0.1 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 2 Portionen | 2 g | 6 | 0.2 g | 0.5 g | 0.1 g |
| ½ Portion | 0.5 g | 1 | 0 g | 0.1 g | 0 g |
| 3 Portionen | 3 g | 8 | 0.3 g | 0.8 g | 0.2 g |
| 4 Portionen | 4 g | 11 | 0.4 g | 1.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4.6 g | 13.5 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 13.7 g | 40.4 g | 11.1 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18.2 g | 53.9 g | 14.9 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 22.8 g | 67.4 g | 18.6 g |
Fragen zu getrockneter Thymian
Wie viele Kalorien haben 100 g getrockneter Thymian?
100 g getrockneter Thymian: 276 kcal, 9.1 g Eiweiß, 26.9 g Kohlenhydrate und 7.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (1 g) getrockneter Thymian?
1 Portion (1 g) getrockneter Thymian: 3 kcal, 0.1 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (2 g) getrockneter Thymian?
2 Portionen (2 g) getrockneter Thymian: 6 kcal, 0.2 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (0.5 g) getrockneter Thymian?
½ Portion (0.5 g) getrockneter Thymian: 1 kcal, 0 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (3 g) getrockneter Thymian?
3 Portionen (3 g) getrockneter Thymian: 8 kcal, 0.3 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (4 g) getrockneter Thymian?
4 Portionen (4 g) getrockneter Thymian: 11 kcal, 0.4 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g getrockneter Thymian?
50 g getrockneter Thymian: 138 kcal, 4.6 g Eiweiß, 13.5 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g getrockneter Thymian?
150 g getrockneter Thymian: 414 kcal, 13.7 g Eiweiß, 40.4 g Kohlenhydrate und 11.1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170938 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe