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Tahini-Paste
Kalorien und Nährwerte
607
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0,9 g
Fett59 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 607 kcal —
- Eiweiß 19 g 37%
- Kohlenhydrate 0,9 g 0%
- Fett 59 g 76%
- Gesättigte Fettsäuren 8,4 g 42%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 20 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,6 mg 17%
- Thiamin (B1) 0,94 mg 78%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantothensäure (B5) 2,2 mg 43%
- Vitamin B6 0,76 mg 45%
- Biotin (B7) 11 µg 37%
- Folat (B9) 99 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 680 mg 52%
- Eisen 10,6 mg 59%
- Magnesium 380 mg 90%
- Phosphor 730 mg 58%
- Kalium 580 mg 12%
- Zink 5,4 mg 49%
- Kupfer 1,5 mg 164%
- Mangan 1,5 mg 65%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 19 g | 0,9 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9,3 g | 0,5 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 28 g | 1,4 g | 88 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 37 g | 1,8 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 46 g | 2,3 g | 147 g |
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Quelle: CoFID (UK) 14-847 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
