Wissen, was auf dem Teller ist
Sesambutter Paste
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 586 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 19 g 7%
- Fett 51 g 65%
- Gesättigte Fettsäuren 7,1 g 36%
- Ballaststoffe 5,5 g 20%
- Natrium 12 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantothensäure (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,82 mg 48%
- Folat (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 960 mg 74%
- Eisen 19,2 mg 107%
- Magnesium 362 mg 86%
- Phosphor 659 mg 53%
- Kalium 582 mg 12%
- Zink 7,3 mg 66%
- Kupfer 4,2 mg 468%
- Mangan 2,5 mg 110%
- Selen 35,5 µg 65%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 18 g | 19 g | 51 g |
| 1 Portion | 16 g | 94 | 2,9 g | 3 g | 8,1 g |
| 2 Portionen | 32 g | 188 | 5,8 g | 5,9 g | 16 g |
| ½ Portion | 8 g | 47 | 1,4 g | 1,5 g | 4,1 g |
| 3 Portionen | 48 g | 281 | 8,7 g | 8,9 g | 24 g |
| 4 Portionen | 64 g | 375 | 12 g | 12 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 9 g | 9,3 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 27 g | 28 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 36 g | 37 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 45 g | 46 g | 127 g |
Fragen zu Sesambutter Paste
Wie viele Kalorien haben 100 g Sesambutter Paste?
100 g Sesambutter Paste: 586 kcal, 18 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (16 g) Sesambutter Paste?
1 Portion (16 g) Sesambutter Paste: 94 kcal, 2,9 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (32 g) Sesambutter Paste?
2 Portionen (32 g) Sesambutter Paste: 188 kcal, 5,8 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (8 g) Sesambutter Paste?
½ Portion (8 g) Sesambutter Paste: 47 kcal, 1,4 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (48 g) Sesambutter Paste?
3 Portionen (48 g) Sesambutter Paste: 281 kcal, 8,7 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (64 g) Sesambutter Paste?
4 Portionen (64 g) Sesambutter Paste: 375 kcal, 12 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sesambutter Paste?
50 g Sesambutter Paste: 293 kcal, 9 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sesambutter Paste?
150 g Sesambutter Paste: 879 kcal, 27 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 76 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170191 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe