Wissen, was auf dem Teller ist
Tacoschale
Kalorien und Nährwerte
gebacken
476
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.4 g
Kohlenh.56.8 g
Fett21.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 476 kcal —
- Eiweiß 6.4 g 13%
- Kohlenhydrate 56.8 g 21%
- Fett 21.8 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 7.1 g 36%
- Ballaststoffe 6.7 g 24%
- Zucker 1.5 g —
- Natrium 324 mg 14%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.69 mg 5%
- Vitamin K 8.6 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 29.9 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 100 mg 8%
- Eisen 1.6 mg 9%
- Magnesium 83 mg 20%
- Phosphor 233 mg 19%
- Kalium 231 mg 5%
- Zink 1.6 mg 15%
- Kupfer 0.11 mg 13%
- Mangan 0.56 mg 24%
- Selen 4.8 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 6.4 g | 56.8 g | 21.8 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 3.2 g | 28.4 g | 10.9 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 9.6 g | 85.2 g | 32.7 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 12.8 g | 113.6 g | 43.6 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 16 g | 142 g | 54.5 g |
Fragen zu Tacoschale
Wie viele Kalorien haben 100 g Tacoschale?
100 g Tacoschale: 476 kcal, 6.4 g Eiweiß, 56.8 g Kohlenhydrate und 21.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tacoschale?
50 g Tacoschale: 238 kcal, 3.2 g Eiweiß, 28.4 g Kohlenhydrate und 10.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tacoschale?
150 g Tacoschale: 714 kcal, 9.6 g Eiweiß, 85.2 g Kohlenhydrate und 32.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tacoschale?
200 g Tacoschale: 952 kcal, 12.8 g Eiweiß, 113.6 g Kohlenhydrate und 43.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tacoschale?
250 g Tacoschale: 1190 kcal, 16 g Eiweiß, 142 g Kohlenhydrate und 54.5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3994 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe