Wissen, was auf dem Teller ist
Tacoschale
Kalorien und Nährwerte
gebacken, ungesalzen
468
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.2 g
Kohlenh.54.9 g
Fett22.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 468 kcal —
- Eiweiß 7.2 g 14%
- Kohlenhydrate 54.9 g 20%
- Fett 22.6 g 29%
- Gesättigte Fettsäuren 3.2 g 16%
- Ballaststoffe 7.5 g 27%
- Natrium 15 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 1.4 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamin B6 0.3 mg 17%
- Folat (B9) 105 µg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 160 mg 12%
- Eisen 2.5 mg 14%
- Magnesium 105 mg 25%
- Phosphor 248 mg 20%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Mangan 0.43 mg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 468 | 7.2 g | 54.9 g | 22.6 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 3.6 g | 27.5 g | 11.3 g |
| 150 g | 150 g | 702 | 10.8 g | 82.4 g | 33.9 g |
| 200 g | 200 g | 936 | 14.4 g | 109.8 g | 45.2 g |
| 250 g | 250 g | 1170 | 18 g | 137.3 g | 56.5 g |
Fragen zu Tacoschale
Wie viele Kalorien haben 100 g Tacoschale?
100 g Tacoschale: 468 kcal, 7.2 g Eiweiß, 54.9 g Kohlenhydrate und 22.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tacoschale?
50 g Tacoschale: 234 kcal, 3.6 g Eiweiß, 27.5 g Kohlenhydrate und 11.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tacoschale?
150 g Tacoschale: 702 kcal, 10.8 g Eiweiß, 82.4 g Kohlenhydrate und 33.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tacoschale?
200 g Tacoschale: 936 kcal, 14.4 g Eiweiß, 109.8 g Kohlenhydrate und 45.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tacoschale?
250 g Tacoschale: 1170 kcal, 18 g Eiweiß, 137.3 g Kohlenhydrate und 56.5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4047 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe