Wissen, was auf dem Teller ist
Mais-Tortilla
Kalorien und Nährwerte
backfertig / frittierfertig, Mais, ungesalzen
222
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,6 g
Kohlenh.41 g
Fett2,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 222 kcal —
- Eiweiß 4,6 g 9%
- Kohlenhydrate 41 g 15%
- Fett 2,2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 4,4 g 16%
- Zucker 2,6 g —
- Natrium 110 mg 5%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,64 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 5,5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 70,8 mg 5%
- Eisen 0,84 mg 5%
- Magnesium 51,8 mg 12%
- Phosphor 195 mg 16%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 4,6 g | 41 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2,3 g | 20 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 6,8 g | 61 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 9,1 g | 81 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 11 g | 102 g | 5,5 g |
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- Tortillakommerziell239 kcal / 100 g
- Mais-Tostada-Schalen474 kcal / 100 g
Fragen zu Mais-Tortilla
Wie viele Kalorien haben 100 g Mais-Tortilla?
100 g Mais-Tortilla: 222 kcal, 4,6 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mais-Tortilla?
50 g Mais-Tortilla: 111 kcal, 2,3 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mais-Tortilla?
150 g Mais-Tortilla: 333 kcal, 6,8 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mais-Tortilla?
200 g Mais-Tortilla: 444 kcal, 9,1 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mais-Tortilla?
250 g Mais-Tortilla: 555 kcal, 11 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4048 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
