Wissen, was auf dem Teller ist
Mais-Tortilla
Kalorien und Nährwerte
backfertig / frittierfertig, Mais, ungesalzen
222
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.6 g
Kohlenh.40.6 g
Fett2.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 222 kcal —
- Eiweiß 4.6 g 9%
- Kohlenhydrate 40.6 g 15%
- Fett 2.2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.4 g 2%
- Ballaststoffe 4.4 g 16%
- Zucker 2.6 g —
- Natrium 110 mg 5%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0.64 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 5.5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 70.8 mg 5%
- Eisen 0.84 mg 5%
- Magnesium 51.8 mg 12%
- Phosphor 195 mg 16%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.22 mg 10%
- Selen 3.7 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 4.6 g | 40.6 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2.3 g | 20.3 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 6.8 g | 60.9 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 9.1 g | 81.2 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 11.4 g | 101.5 g | 5.5 g |
Fragen zu Mais-Tortilla
Wie viele Kalorien haben 100 g Mais-Tortilla?
100 g Mais-Tortilla: 222 kcal, 4.6 g Eiweiß, 40.6 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mais-Tortilla?
50 g Mais-Tortilla: 111 kcal, 2.3 g Eiweiß, 20.3 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mais-Tortilla?
150 g Mais-Tortilla: 333 kcal, 6.8 g Eiweiß, 60.9 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mais-Tortilla?
200 g Mais-Tortilla: 444 kcal, 9.1 g Eiweiß, 81.2 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mais-Tortilla?
250 g Mais-Tortilla: 555 kcal, 11.4 g Eiweiß, 101.5 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4048 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe