Wissen, was auf dem Teller ist
Taco or tostada salad with meat and sour cream
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 181 kcal —
- Eiweiß 6.9 g 14%
- Kohlenhydrate 12.6 g 5%
- Fett 10.4 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 3.9 g 19%
- Ballaststoffe 2.5 g 9%
- Zucker 2 g —
- Natrium 286 mg 12%
- Cholesterin 20 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 2.9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.94 mg 6%
- Vitamin K 10.6 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0.34 µg 14%
- Cholin 19.9 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 87 mg 7%
- Eisen 1.6 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 118 mg 9%
- Kalium 214 mg 5%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Selen 8.5 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 6.9 g | 12.6 g | 10.4 g |
| 1 Portion | 358 g | 648 | 24.7 g | 45.2 g | 37.2 g |
| 2 Portionen | 716 g | 1296 | 49.5 g | 90.4 g | 74.5 g |
| ½ Portion | 179 g | 324 | 12.4 g | 22.6 g | 18.6 g |
| 3 Portionen | 1074 g | 1944 | 74.2 g | 135.5 g | 111.7 g |
| 4 Portionen | 1432 g | 2592 | 99 g | 180.7 g | 148.9 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3.5 g | 6.3 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 10.4 g | 18.9 g | 15.6 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 13.8 g | 25.2 g | 20.8 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 17.3 g | 31.6 g | 26 g |
Fragen zu Taco or tostada salad with meat and sour cream
Wie viele Kalorien haben 100 g Taco or tostada salad with meat and sour cream?
100 g Taco or tostada salad with meat and sour cream: 181 kcal, 6.9 g Eiweiß, 12.6 g Kohlenhydrate und 10.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (358 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream?
1 Portion (358 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream: 648 kcal, 24.7 g Eiweiß, 45.2 g Kohlenhydrate und 37.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (716 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream?
2 Portionen (716 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream: 1296 kcal, 49.5 g Eiweiß, 90.4 g Kohlenhydrate und 74.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (179 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream?
½ Portion (179 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream: 324 kcal, 12.4 g Eiweiß, 22.6 g Kohlenhydrate und 18.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (1074 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream?
3 Portionen (1074 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream: 1944 kcal, 74.2 g Eiweiß, 135.5 g Kohlenhydrate und 111.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1432 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream?
4 Portionen (1432 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream: 2592 kcal, 99 g Eiweiß, 180.7 g Kohlenhydrate und 148.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Taco or tostada salad with meat and sour cream?
50 g Taco or tostada salad with meat and sour cream: 91 kcal, 3.5 g Eiweiß, 6.3 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Taco or tostada salad with meat and sour cream?
150 g Taco or tostada salad with meat and sour cream: 272 kcal, 10.4 g Eiweiß, 18.9 g Kohlenhydrate und 15.6 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58101945 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe