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Taco or tostada salad with chicken and sour cream

Kalorien und Nährwerte

171
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.2 g
Kohlenh.12.5 g
Fett9.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 171 kcal —
  • Eiweiß 7.2 g 14%
  • Kohlenhydrate 12.5 g 5%
  • Fett 9.3 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 3.3 g 17%
  • Ballaststoffe 2.5 g 9%
  • Zucker 2 g —
  • Natrium 282 mg 12%
  • Cholesterin 23 mg 8%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 46 µg 5%
  • Vitamin C 2.8 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.96 mg 6%
  • Vitamin K 10.3 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2 mg 12%
  • Vitamin B6 0.1 mg 6%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • Vitamin B12 0.09 µg 4%
  • Cholin 18.9 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 85 mg 7%
  • Eisen 1.4 mg 8%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphor 124 mg 10%
  • Kalium 212 mg 5%
  • Zink 0.67 mg 6%
  • Kupfer 0.09 mg 10%
  • Selen 9 µg 16%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1717.2 g12.5 g9.3 g
1 Portion363 g62126.3 g45.2 g33.6 g
2 Portionen726 g124152.6 g90.5 g67.2 g
½ Portion181.5 g31013.1 g22.6 g16.8 g
3 Portionen1089 g186278.8 g135.7 g100.8 g
4 Portionen1452 g2483105.1 g180.9 g134.5 g
50 g50 g863.6 g6.2 g4.6 g
150 g150 g25710.9 g18.7 g13.9 g
200 g200 g34214.5 g24.9 g18.5 g
250 g250 g42818.1 g31.2 g23.2 g

Fragen zu Taco or tostada salad with chicken and sour cream

Wie viele Kalorien haben 100 g Taco or tostada salad with chicken and sour cream?

100 g Taco or tostada salad with chicken and sour cream: 171 kcal, 7.2 g Eiweiß, 12.5 g Kohlenhydrate und 9.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (363 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream?

1 Portion (363 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream: 621 kcal, 26.3 g Eiweiß, 45.2 g Kohlenhydrate und 33.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (726 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream?

2 Portionen (726 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream: 1241 kcal, 52.6 g Eiweiß, 90.5 g Kohlenhydrate und 67.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (181.5 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream?

½ Portion (181.5 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream: 310 kcal, 13.1 g Eiweiß, 22.6 g Kohlenhydrate und 16.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (1089 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream?

3 Portionen (1089 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream: 1862 kcal, 78.8 g Eiweiß, 135.7 g Kohlenhydrate und 100.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1452 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream?

4 Portionen (1452 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream: 2483 kcal, 105.1 g Eiweiß, 180.9 g Kohlenhydrate und 134.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Taco or tostada salad with chicken and sour cream?

50 g Taco or tostada salad with chicken and sour cream: 86 kcal, 3.6 g Eiweiß, 6.2 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Taco or tostada salad with chicken and sour cream?

150 g Taco or tostada salad with chicken and sour cream: 257 kcal, 10.9 g Eiweiß, 18.7 g Kohlenhydrate und 13.9 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58101950 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe