Wissen, was auf dem Teller ist
Taco or tostada salad with chicken
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 167 kcal —
- Eiweiß 7.8 g 16%
- Kohlenhydrate 13.5 g 5%
- Fett 8 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2.3 g 11%
- Ballaststoffe 2.8 g 10%
- Zucker 1.8 g —
- Natrium 315 mg 14%
- Cholesterin 19 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 3.1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 11.5 µg 10%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
- Cholin 18.8 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 82 mg 6%
- Eisen 1.6 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 127 mg 10%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0.71 mg 6%
- Kupfer 0.1 mg 12%
- Selen 9.7 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 7.8 g | 13.5 g | 8 g |
| 1 Portion | 320 g | 534 | 25.1 g | 43.2 g | 25.7 g |
| 2 Portionen | 640 g | 1069 | 50.1 g | 86.3 g | 51.3 g |
| ½ Portion | 160 g | 267 | 12.5 g | 21.6 g | 12.8 g |
| 3 Portionen | 960 g | 1603 | 75.2 g | 129.5 g | 77 g |
| 4 Portionen | 1280 g | 2138 | 100.2 g | 172.7 g | 102.7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3.9 g | 6.7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 11.7 g | 20.2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 15.7 g | 27 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 19.6 g | 33.7 g | 20.1 g |
Fragen zu Taco or tostada salad with chicken
Wie viele Kalorien haben 100 g Taco or tostada salad with chicken?
100 g Taco or tostada salad with chicken: 167 kcal, 7.8 g Eiweiß, 13.5 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (320 g) Taco or tostada salad with chicken?
1 Portion (320 g) Taco or tostada salad with chicken: 534 kcal, 25.1 g Eiweiß, 43.2 g Kohlenhydrate und 25.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (640 g) Taco or tostada salad with chicken?
2 Portionen (640 g) Taco or tostada salad with chicken: 1069 kcal, 50.1 g Eiweiß, 86.3 g Kohlenhydrate und 51.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (160 g) Taco or tostada salad with chicken?
½ Portion (160 g) Taco or tostada salad with chicken: 267 kcal, 12.5 g Eiweiß, 21.6 g Kohlenhydrate und 12.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (960 g) Taco or tostada salad with chicken?
3 Portionen (960 g) Taco or tostada salad with chicken: 1603 kcal, 75.2 g Eiweiß, 129.5 g Kohlenhydrate und 77 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1280 g) Taco or tostada salad with chicken?
4 Portionen (1280 g) Taco or tostada salad with chicken: 2138 kcal, 100.2 g Eiweiß, 172.7 g Kohlenhydrate und 102.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Taco or tostada salad with chicken?
50 g Taco or tostada salad with chicken: 84 kcal, 3.9 g Eiweiß, 6.7 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Taco or tostada salad with chicken?
150 g Taco or tostada salad with chicken: 251 kcal, 11.7 g Eiweiß, 20.2 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58101935 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe