Wissen, was auf dem Teller ist

Taco or tostada salad, meatless with sour cream

Kalorien und Nährwerte

167
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5 g
Kohlenh.14.3 g
Fett8.7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 167 kcal —
  • Eiweiß 5 g 10%
  • Kohlenhydrate 14.3 g 5%
  • Fett 8.7 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 3.2 g 16%
  • Ballaststoffe 3.3 g 12%
  • Zucker 2 g —
  • Natrium 241 mg 10%
  • Cholesterin 11 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 41 µg 5%
  • Vitamin C 2.9 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.92 mg 6%
  • Vitamin K 10.6 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0.15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1.1 mg 7%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 0.05 µg 2%
  • Cholin 14.5 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 90 mg 7%
  • Eisen 1.6 mg 9%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphor 113 mg 9%
  • Kalium 221 mg 5%
  • Zink 0.56 mg 5%
  • Kupfer 0.11 mg 12%
  • Selen 6.4 µg 12%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1675 g14.3 g8.7 g
1 Portion354 g59117.7 g50.5 g30.8 g
2 Portionen708 g118235.4 g101 g61.6 g
½ Portion177 g2968.9 g25.2 g15.4 g
3 Portionen1062 g177453.1 g151.4 g92.4 g
4 Portionen1416 g236570.8 g201.9 g123.2 g
50 g50 g842.5 g7.1 g4.4 g
150 g150 g2517.5 g21.4 g13.1 g
200 g200 g33410 g28.5 g17.4 g
250 g250 g41812.5 g35.7 g21.8 g

Fragen zu Taco or tostada salad, meatless with sour cream

Wie viele Kalorien haben 100 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

100 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream: 167 kcal, 5 g Eiweiß, 14.3 g Kohlenhydrate und 8.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (354 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

1 Portion (354 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream: 591 kcal, 17.7 g Eiweiß, 50.5 g Kohlenhydrate und 30.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (708 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

2 Portionen (708 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream: 1182 kcal, 35.4 g Eiweiß, 101 g Kohlenhydrate und 61.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (177 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

½ Portion (177 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream: 296 kcal, 8.9 g Eiweiß, 25.2 g Kohlenhydrate und 15.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (1062 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

3 Portionen (1062 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream: 1774 kcal, 53.1 g Eiweiß, 151.4 g Kohlenhydrate und 92.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1416 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

4 Portionen (1416 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream: 2365 kcal, 70.8 g Eiweiß, 201.9 g Kohlenhydrate und 123.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

50 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream: 84 kcal, 2.5 g Eiweiß, 7.1 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

150 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream: 251 kcal, 7.5 g Eiweiß, 21.4 g Kohlenhydrate und 13.1 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58101955 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe