Wissen, was auf dem Teller ist
Fajita, shrimp
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 189 kcal —
- Eiweiß 8.3 g 17%
- Kohlenhydrate 16.9 g 6%
- Fett 8.9 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 1.9 g 10%
- Ballaststoffe 1.5 g 5%
- Zucker 2.4 g —
- Natrium 456 mg 20%
- Cholesterin 51 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 23.9 mg 27%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.9 mg 12%
- Vitamin K 9.7 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0.38 µg 16%
- Cholin 36.9 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 72 mg 6%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 171 mg 14%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 0.61 mg 6%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Selen 18.9 µg 34%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 8.3 g | 16.9 g | 8.9 g |
| 1 Portion | 95 g | 180 | 7.9 g | 16 g | 8.5 g |
| 2 Portionen | 190 g | 359 | 15.8 g | 32 g | 16.9 g |
| ½ Portion | 47.5 g | 90 | 4 g | 8 g | 4.2 g |
| 3 Portionen | 285 g | 539 | 23.7 g | 48 g | 25.4 g |
| 4 Portionen | 380 g | 718 | 31.7 g | 64 g | 33.9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4.2 g | 8.4 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 12.5 g | 25.3 g | 13.4 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 16.7 g | 33.7 g | 17.8 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 20.8 g | 42.1 g | 22.3 g |
Fragen zu Fajita, shrimp
Wie viele Kalorien haben 100 g Fajita, shrimp?
100 g Fajita, shrimp: 189 kcal, 8.3 g Eiweiß, 16.9 g Kohlenhydrate und 8.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (95 g) Fajita, shrimp?
1 Portion (95 g) Fajita, shrimp: 180 kcal, 7.9 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 8.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (190 g) Fajita, shrimp?
2 Portionen (190 g) Fajita, shrimp: 359 kcal, 15.8 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 16.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (47.5 g) Fajita, shrimp?
½ Portion (47.5 g) Fajita, shrimp: 90 kcal, 4 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (285 g) Fajita, shrimp?
3 Portionen (285 g) Fajita, shrimp: 539 kcal, 23.7 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 25.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (380 g) Fajita, shrimp?
4 Portionen (380 g) Fajita, shrimp: 718 kcal, 31.7 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 33.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fajita, shrimp?
50 g Fajita, shrimp: 95 kcal, 4.2 g Eiweiß, 8.4 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fajita, shrimp?
150 g Fajita, shrimp: 284 kcal, 12.5 g Eiweiß, 25.3 g Kohlenhydrate und 13.4 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58105060 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe