Wissen, was auf dem Teller ist

Sweet pepper, average

Kalorien und Nährwerte

29
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.9 g
Kohlenh.4.3 g
Fett0.4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 29 kcal —
  • Eiweiß 0.9 g 2%
  • Kohlenhydrate 4.3 g 2%
  • Fett 0.4 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
  • Ballaststoffe 1.8 g 7%
  • Zucker 4.2 g —
  • Natrium 3.5 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 154 µg 17%
  • Vitamin C 185 mg 205%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2.2 mg 14%
  • Vitamin K 5.1 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0.94 mg 6%
  • Vitamin B6 0.54 mg 32%
  • Folat (B9) 46.5 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 8.6 mg 1%
  • Eisen 0.52 mg 3%
  • Magnesium 13.6 mg 3%
  • Phosphor 27 mg 2%
  • Kalium 242 mg 5%
  • Zink 0.1 mg 1%
  • Kupfer 0.01 mg 2%
  • Mangan 0.1 mg 4%
  • Selen 0.16 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g290.9 g4.3 g0.4 g
50 g50 g150.5 g2.1 g0.2 g
150 g150 g441.4 g6.4 g0.6 g
200 g200 g581.9 g8.6 g0.8 g
250 g250 g732.4 g10.7 g1 g

Fragen zu Sweet pepper, average

Wie viele Kalorien haben 100 g Sweet pepper, average?

100 g Sweet pepper, average: 29 kcal, 0.9 g Eiweiß, 4.3 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sweet pepper, average?

50 g Sweet pepper, average: 15 kcal, 0.5 g Eiweiß, 2.1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sweet pepper, average?

150 g Sweet pepper, average: 44 kcal, 1.4 g Eiweiß, 6.4 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Sweet pepper, average?

200 g Sweet pepper, average: 58 kcal, 1.9 g Eiweiß, 8.6 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Sweet pepper, average?

250 g Sweet pepper, average: 73 kcal, 2.4 g Eiweiß, 10.7 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 355 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe