Wissen, was auf dem Teller ist
Sweet pepper, boiled without salt
Kalorien und Nährwerte
34
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.1 g
Kohlenh.5.1 g
Fett0.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 34 kcal —
- Eiweiß 1.1 g 2%
- Kohlenhydrate 5.1 g 2%
- Fett 0.5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 2.2 g 8%
- Zucker 5 g —
- Natrium 4.2 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 165 µg 18%
- Vitamin C 143 mg 159%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.6 mg 17%
- Vitamin K 6.1 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B6 0.64 mg 38%
- Folat (B9) 55.4 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 10.2 mg 1%
- Eisen 0.62 mg 3%
- Magnesium 16.2 mg 4%
- Phosphor 32.1 mg 3%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 0.12 mg 1%
- Kupfer 0.02 mg 2%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selen 0.19 µg 0%
- Jod 1.2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1.1 g | 5.1 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.6 g | 2.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1.7 g | 7.6 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2.2 g | 10.2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2.8 g | 12.7 g | 1.2 g |
Fragen zu Sweet pepper, boiled without salt
Wie viele Kalorien haben 100 g Sweet pepper, boiled without salt?
100 g Sweet pepper, boiled without salt: 34 kcal, 1.1 g Eiweiß, 5.1 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sweet pepper, boiled without salt?
50 g Sweet pepper, boiled without salt: 17 kcal, 0.6 g Eiweiß, 2.5 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sweet pepper, boiled without salt?
150 g Sweet pepper, boiled without salt: 51 kcal, 1.7 g Eiweiß, 7.6 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sweet pepper, boiled without salt?
200 g Sweet pepper, boiled without salt: 68 kcal, 2.2 g Eiweiß, 10.2 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sweet pepper, boiled without salt?
250 g Sweet pepper, boiled without salt: 85 kcal, 2.8 g Eiweiß, 12.7 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33282 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe