Wissen, was auf dem Teller ist
Süßkirschen
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 63 kcal —
- Eiweiß 1,1 g 2%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,1 g 8%
- Zucker 13 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6,1 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0,36 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 21 mg 2%
- Kalium 222 mg 5%
- Zink 0,07 mg 1%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1,1 g | 14 g | 0,2 g |
| 1 Portion | 138 g | 87 | 1,5 g | 19 g | 0,3 g |
| 2 Portionen | 276 g | 174 | 2,9 g | 38 g | 0,6 g |
| ½ Portion | 69 g | 43 | 0,7 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 414 g | 261 | 4,4 g | 58 g | 0,8 g |
| 4 Portionen | 552 g | 348 | 5,9 g | 77 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,5 g | 7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1,6 g | 21 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2,1 g | 28 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2,7 g | 35 g | 0,5 g |
Fragen zu Süßkirschen
Wie viele Kalorien haben 100 g Süßkirschen?
100 g Süßkirschen: 63 kcal, 1,1 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (138 g) Süßkirschen?
1 Portion (138 g) Süßkirschen: 87 kcal, 1,5 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (276 g) Süßkirschen?
2 Portionen (276 g) Süßkirschen: 174 kcal, 2,9 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (69 g) Süßkirschen?
½ Portion (69 g) Süßkirschen: 43 kcal, 0,7 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (414 g) Süßkirschen?
3 Portionen (414 g) Süßkirschen: 261 kcal, 4,4 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (552 g) Süßkirschen?
4 Portionen (552 g) Süßkirschen: 348 kcal, 5,9 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Süßkirschen?
50 g Süßkirschen: 32 kcal, 0,5 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Süßkirschen?
150 g Süßkirschen: 95 kcal, 1,6 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171719 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe