Wissen, was auf dem Teller ist

Swede, baked

Kalorien und Nährwerte

110
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,1 g
Kohlenh.4,9 g
Fett9,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 110 kcal —
  • Eiweiß 1,1 g 2%
  • Kohlenhydrate 4,9 g 2%
  • Fett 9,2 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
  • Ballaststoffe 1,9 g 7%
  • Zucker 4,2 g —
  • Natrium 419 mg 18%
  • Cholesterin 0,38 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,01 µg 0%
  • Vitamin C 29,8 mg 33%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Vitamin K 14 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 40,2 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 40,6 mg 3%
  • Eisen 0,34 mg 2%
  • Magnesium 15,6 mg 4%
  • Phosphor 45,6 mg 4%
  • Kalium 334 mg 7%
  • Zink 0,22 mg 2%
  • Kupfer 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 0,33 µg 1%
  • Jod 27,9 µg 19%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1101,1 g4,9 g9,2 g
50 g50 g550,5 g2,5 g4,6 g
150 g150 g1651,6 g7,4 g14 g
200 g200 g2202,2 g9,9 g19 g
250 g250 g2752,7 g12 g23 g

Fragen zu Swede, baked

Wie viele Kalorien haben 100 g Swede, baked?

100 g Swede, baked: 110 kcal, 1,1 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Swede, baked?

50 g Swede, baked: 55 kcal, 0,5 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Swede, baked?

150 g Swede, baked: 165 kcal, 1,6 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Swede, baked?

200 g Swede, baked: 220 kcal, 2,2 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Swede, baked?

250 g Swede, baked: 275 kcal, 2,7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34459 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe