Wissen, was auf dem Teller ist
Beetroot, baked
Kalorien und Nährwerte
120
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.1 g
Kohlenh.7.4 g
Fett9.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 120 kcal —
- Eiweiß 1.1 g 2%
- Kohlenhydrate 7.4 g 3%
- Fett 9.1 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 0.6 g 3%
- Ballaststoffe 2.7 g 10%
- Zucker 7.3 g —
- Natrium 451 mg 20%
- Cholesterin 0.38 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0.57 µg 0%
- Vitamin C 7.5 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 15.1 µg 13%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.21 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 121 µg 30%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 18.1 mg 1%
- Eisen 0.99 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 45.6 mg 4%
- Kalium 484 mg 10%
- Zink 0.54 mg 5%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Mangan 0.65 mg 28%
- Selen 0.43 µg 1%
- Jod 27.9 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 1.1 g | 7.4 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0.5 g | 3.7 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 1.6 g | 11.1 g | 13.7 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 2.2 g | 14.8 g | 18.3 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 2.7 g | 18.5 g | 22.8 g |
Fragen zu Beetroot, baked
Wie viele Kalorien haben 100 g Beetroot, baked?
100 g Beetroot, baked: 120 kcal, 1.1 g Eiweiß, 7.4 g Kohlenhydrate und 9.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beetroot, baked?
50 g Beetroot, baked: 60 kcal, 0.5 g Eiweiß, 3.7 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beetroot, baked?
150 g Beetroot, baked: 180 kcal, 1.6 g Eiweiß, 11.1 g Kohlenhydrate und 13.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Beetroot, baked?
200 g Beetroot, baked: 240 kcal, 2.2 g Eiweiß, 14.8 g Kohlenhydrate und 18.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Beetroot, baked?
250 g Beetroot, baked: 300 kcal, 2.7 g Eiweiß, 18.5 g Kohlenhydrate und 22.8 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34458 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe