Wissen, was auf dem Teller ist
Sonnenblumenkerne
Kalorien und Nährwerte
geröstet, ohne Öl, ungesalzen
639
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.9,1 g
Fett57 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 639 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 9,1 g 3%
- Fett 57 g 73%
- Ballaststoffe 12 g 41%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 639 | 17 g | 9,1 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 8,6 g | 4,5 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 959 | 26 g | 14 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1278 | 34 g | 18 g | 114 g |
| 250 g | 250 g | 1598 | 43 g | 23 g | 142 g |
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Fragen zu Sonnenblumenkerne
Wie viele Kalorien haben 100 g Sonnenblumenkerne?
100 g Sonnenblumenkerne: 639 kcal, 17 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 57 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sonnenblumenkerne?
50 g Sonnenblumenkerne: 320 kcal, 8,6 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sonnenblumenkerne?
150 g Sonnenblumenkerne: 959 kcal, 26 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 85 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sonnenblumenkerne?
200 g Sonnenblumenkerne: 1278 kcal, 34 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 114 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sonnenblumenkerne?
250 g Sonnenblumenkerne: 1598 kcal, 43 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 142 g Fett.
Quelle: tbca BRC0025U · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
