Wissen, was auf dem Teller ist
Kürbiskern
Kalorien und Nährwerte
geröstet ohne Fett
597
Kalorienkcal pro 100 g
Protein35.5 g
Kohlenh.2.9 g
Fett47.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 597 kcal —
- Eiweiß 35.5 g 71%
- Kohlenhydrate 2.9 g 1%
- Fett 47.3 g 61%
- Gesättigte Fettsäuren 7.8 g 39%
- Ballaststoffe 8.8 g 32%
- Zucker 1.4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 597 | 35.5 g | 2.9 g | 47.3 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 17.7 g | 1.4 g | 23.6 g |
| 150 g | 150 g | 896 | 53.2 g | 4.3 g | 70.9 g |
| 200 g | 200 g | 1194 | 71 g | 5.7 g | 94.6 g |
| 250 g | 250 g | 1493 | 88.7 g | 7.2 g | 118.2 g |
Fragen zu Kürbiskern
Wie viele Kalorien haben 100 g Kürbiskern?
100 g Kürbiskern: 597 kcal, 35.5 g Eiweiß, 2.9 g Kohlenhydrate und 47.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kürbiskern?
50 g Kürbiskern: 299 kcal, 17.7 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 23.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kürbiskern?
150 g Kürbiskern: 896 kcal, 53.2 g Eiweiß, 4.3 g Kohlenhydrate und 70.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kürbiskern?
200 g Kürbiskern: 1194 kcal, 71 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und 94.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kürbiskern?
250 g Kürbiskern: 1493 kcal, 88.7 g Eiweiß, 7.2 g Kohlenhydrate und 118.2 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) H310600 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe