Wissen, was auf dem Teller ist
Kürbiskern
Kalorien und Nährwerte
geröstet ohne Fett
597
Kalorienkcal pro 100 g
Protein35 g
Kohlenh.2,9 g
Fett47 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 597 kcal —
- Eiweiß 35 g 71%
- Kohlenhydrate 2,9 g 1%
- Fett 47 g 61%
- Gesättigte Fettsäuren 7,8 g 39%
- Ballaststoffe 8,8 g 32%
- Zucker 1,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 597 | 36 g | 2,9 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 18 g | 1,4 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 896 | 53 g | 4,3 g | 71 g |
| 200 g | 200 g | 1194 | 71 g | 5,7 g | 95 g |
| 250 g | 250 g | 1493 | 89 g | 7,2 g | 118 g |
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Fragen zu Kürbiskern
Wie viele Kalorien haben 100 g Kürbiskern?
100 g Kürbiskern: 597 kcal, 36 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kürbiskern?
50 g Kürbiskern: 299 kcal, 18 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kürbiskern?
150 g Kürbiskern: 896 kcal, 53 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 71 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kürbiskern?
200 g Kürbiskern: 1194 kcal, 71 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 95 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kürbiskern?
250 g Kürbiskern: 1493 kcal, 89 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 118 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) H310600 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
