Wissen, was auf dem Teller ist
Leinsamen
Kalorien und Nährwerte
geröstet ohne Fett
477
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.1,7 g
Fett37 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 477 kcal —
- Eiweiß 22 g 45%
- Kohlenhydrate 1,7 g 1%
- Fett 37 g 48%
- Gesättigte Fettsäuren 3,7 g 18%
- Ballaststoffe 23 g 83%
- Zucker 1,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 22 g | 1,7 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 11 g | 0,9 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 33 g | 2,6 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 45 g | 3,4 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 56 g | 4,3 g | 93 g |
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Fragen zu Leinsamen
Wie viele Kalorien haben 100 g Leinsamen?
100 g Leinsamen: 477 kcal, 22 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Leinsamen?
50 g Leinsamen: 239 kcal, 11 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Leinsamen?
150 g Leinsamen: 716 kcal, 33 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 56 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Leinsamen?
200 g Leinsamen: 954 kcal, 45 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 75 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Leinsamen?
250 g Leinsamen: 1193 kcal, 56 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 93 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) H410600 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
