Wissen, was auf dem Teller ist

Leinsamen

Kalorien und Nährwerte

470

Kalorienkcal pro 100 g

Protein22 g

Kohlenh.1,7 g

Fett37 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	470	22 g	1,7 g	37 g
50 g	50 g	235	11 g	0,9 g	18 g
150 g	150 g	705	33 g	2,6 g	55 g
200 g	200 g	940	45 g	3,4 g	73 g
250 g	250 g	1175	56 g	4,3 g	91 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Leinsamen?

100 g Leinsamen: 470 kcal, 22 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Leinsamen?

50 g Leinsamen: 235 kcal, 11 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Leinsamen?

150 g Leinsamen: 705 kcal, 33 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Leinsamen?

200 g Leinsamen: 940 kcal, 45 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 73 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Leinsamen?

250 g Leinsamen: 1175 kcal, 56 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 91 g Fett.

Quelle: BLS (Germany) H410100 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe