Wissen, was auf dem Teller ist
Leinsamen
Kalorien und Nährwerte
zerstoßen
514
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.1,6 g
Fett42 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 514 kcal —
- Eiweiß 18 g 37%
- Kohlenhydrate 1,6 g 1%
- Fett 42 g 54%
- Gesättigte Fettsäuren 3,7 g 19%
- Ballaststoffe 27 g 96%
- Zucker 1,6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 514 | 18 g | 1,6 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 257 | 9,2 g | 0,8 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 771 | 28 g | 2,4 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 1028 | 37 g | 3,2 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 1285 | 46 g | 4 g | 106 g |
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Quelle: mvt 05.012 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
