Wissen, was auf dem Teller ist
Sellerie
Kalorien und Nährwerte
gekocht, abgetropft, mit Salz
18
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,8 g
Kohlenh.2,6 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 18 kcal —
- Eiweiß 0,8 g 2%
- Kohlenhydrate 2,6 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 2,4 g —
- Natrium 327 mg 14%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 6,1 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 37,8 µg 32%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 7,9 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 42 mg 3%
- Eisen 0,42 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 25 mg 2%
- Kalium 284 mg 6%
- Zink 0,14 mg 1%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,8 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,4 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1,2 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1,7 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2,1 g | 6,4 g | 0,4 g |
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Fragen zu Sellerie
Wie viele Kalorien haben 100 g Sellerie?
100 g Sellerie: 18 kcal, 0,8 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sellerie?
50 g Sellerie: 9 kcal, 0,4 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sellerie?
150 g Sellerie: 27 kcal, 1,2 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sellerie?
200 g Sellerie: 36 kcal, 1,7 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sellerie?
250 g Sellerie: 45 kcal, 2,1 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2481 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
