Wissen, was auf dem Teller ist
Seehasenrogen
Kalorien und Nährwerte
dänisch, Rogen
104
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.0 g
Fett5,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 104 kcal —
- Eiweiß 13 g 27%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5,7 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 2158 mg 94%
- Cholesterin 312 mg 104%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10,1 µg 1%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 3,8 µg 19%
- Vitamin E 10,3 mg 68%
- Thiamin (B1) 0,77 mg 64%
- Riboflavin (B2) 0,66 mg 50%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 19,5 µg 813%
- Cholin 335 mg 61%
Mineralstoffe
- Calcium 19,5 mg 2%
- Eisen 0,54 mg 3%
- Magnesium 3,7 mg 1%
- Phosphor 125 mg 10%
- Kalium 77 mg 2%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 52 µg 95%
- Jod 27 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6,6 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 157 | 20 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 209 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 261 | 33 g | 0 g | 14 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Kaviarersatz aus Seehasenrogen136 kcal / 100 g
- Seehaseroh168 kcal / 100 g
- Fischrogengepökelt, Kaviar274 kcal / 100 g
- Kapelankaviar438 kcal / 100 g
- Lumpfischgeräuchert373 kcal / 100 g
- Störkaviardunkler Rogen145 kcal / 100 g
- Lachsrogenhalbkonserviert240 kcal / 100 g
- Dorschrogengeräuchert145 kcal / 100 g
- Kabeljaurogenroh122 kcal / 100 g
Fragen zu Seehasenrogen
Wie viele Kalorien haben 100 g Seehasenrogen?
100 g Seehasenrogen: 104 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Seehasenrogen?
50 g Seehasenrogen: 52 kcal, 6,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Seehasenrogen?
150 g Seehasenrogen: 157 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Seehasenrogen?
200 g Seehasenrogen: 209 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Seehasenrogen?
250 g Seehasenrogen: 261 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 589 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
