Wissen, was auf dem Teller ist
Seehasenrogen
Kalorien und Nährwerte
halbkonserviert
78
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.1 g
Fett3,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 78 kcal —
- Eiweiß 10 g 21%
- Kohlenhydrate 1 g 0%
- Fett 3,5 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 6%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 1600 mg 70%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin D 2,7 µg 13%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 5,5 µg 227%
Mineralstoffe
- Calcium 11,6 mg 1%
- Eisen 0,4 mg 2%
- Magnesium 3 mg 1%
- Phosphor 83 mg 7%
- Kalium 68,4 mg 1%
- Zink 0,8 mg 7%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 60 µg 40%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 10 g | 1 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 5,2 g | 0,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 16 g | 1,5 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 21 g | 2 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 26 g | 2,5 g | 8,7 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Seehasenrogen
Wie viele Kalorien haben 100 g Seehasenrogen?
100 g Seehasenrogen: 78 kcal, 10 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Seehasenrogen?
50 g Seehasenrogen: 39 kcal, 5,2 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Seehasenrogen?
150 g Seehasenrogen: 117 kcal, 16 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Seehasenrogen?
200 g Seehasenrogen: 156 kcal, 21 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Seehasenrogen?
250 g Seehasenrogen: 195 kcal, 26 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26004 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
