Wissen, was auf dem Teller ist
Seehase
Kalorien und Nährwerte
roh
168
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.0 g
Fett14.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 168 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 14.2 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3.9 µg 20%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 0.5 mg 3%
- Phosphor 203 mg 16%
- Kalium 485 mg 10%
- Selen 16.5 µg 30%
- Jod 50 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 10 g | 0 g | 14.2 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 5 g | 0 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 15 g | 0 g | 21.3 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 20 g | 0 g | 28.4 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 25 g | 0 g | 35.5 g |
Fragen zu Seehase
Wie viele Kalorien haben 100 g Seehase?
100 g Seehase: 168 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Seehase?
50 g Seehase: 84 kcal, 5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Seehase?
150 g Seehase: 252 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Seehase?
200 g Seehase: 336 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Seehase?
250 g Seehase: 420 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35.5 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26168 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe