Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinshüftkotelett mit Knochen
Kalorien und Nährwerte
Lendenstück, mager und fett, gebraten
230
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26.6 g
Kohlenh.0 g
Fett12.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 230 kcal —
- Eiweiß 26.6 g 53%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 12.9 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 4.1 g 21%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Cholesterin 89 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niacin (B3) 7.9 mg 49%
- Pantothensäure (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0.75 mg 44%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.64 µg 27%
- Cholin 90.7 mg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 0.94 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 228 mg 18%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 44.4 µg 81%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 26.6 g | 0 g | 12.9 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 13.3 g | 0 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 40 g | 0 g | 19.3 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 53.3 g | 0 g | 25.7 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 66.6 g | 0 g | 32.2 g |
Fragen zu Schweinshüftkotelett mit Knochen
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinshüftkotelett mit Knochen?
100 g Schweinshüftkotelett mit Knochen: 230 kcal, 26.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinshüftkotelett mit Knochen?
50 g Schweinshüftkotelett mit Knochen: 115 kcal, 13.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinshüftkotelett mit Knochen?
150 g Schweinshüftkotelett mit Knochen: 345 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinshüftkotelett mit Knochen?
200 g Schweinshüftkotelett mit Knochen: 460 kcal, 53.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinshüftkotelett mit Knochen?
250 g Schweinshüftkotelett mit Knochen: 575 kcal, 66.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32.2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1800 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe