Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinshüftkotelett mit Knochen
Kalorien und Nährwerte
Lendenstück, mager und fett, gebraten
230
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27 g
Kohlenh.0 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 230 kcal —
- Eiweiß 27 g 53%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 4,1 g 21%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Cholesterin 89 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantothensäure (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,75 mg 44%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
- Cholin 90,7 mg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 0,94 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 228 mg 18%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 44,4 µg 81%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 13 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 53 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 67 g | 0 g | 32 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Schweinekotelettsgegrillt, mager194 kcal / 100 g
- Schweinekotelettmit Knochen, mager, im Ofen gebraten194 kcal / 100 g
- Schweine-Hüftsteak ohne KnochenLendenstück, mager und fett, gebraten192 kcal / 100 g
- Schweinebratenfrisch, mit Knochen, trennbares mageres Fleisch und Fett, gekocht, gebraten230 kcal / 100 g
- Schweinebraten ohne KnochenLendenstück, mager und fett, gebraten192 kcal / 100 g
- Schwein Kotelett vom Rippenendemit Knochen, mager, gebraten206 kcal / 100 g
- Schweinelachsbratenfrisch, ohne Knochen, mageres und fettgewebe trennbar, gekocht, geröstet192 kcal / 100 g
- Schweinelendegebraten, mit fettrand
- Schweinehüftsteaklendenstück, ohne knochen, mager, gebraten178 kcal / 100 g
- Schweinemedaillonfrisch, kotelett vom mittleren rippenstück mit knochen, nur mageres fleisch, gegart, gegrillt186 kcal / 100 g
Fragen zu Schweinshüftkotelett mit Knochen
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinshüftkotelett mit Knochen?
100 g Schweinshüftkotelett mit Knochen: 230 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinshüftkotelett mit Knochen?
50 g Schweinshüftkotelett mit Knochen: 115 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinshüftkotelett mit Knochen?
150 g Schweinshüftkotelett mit Knochen: 345 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinshüftkotelett mit Knochen?
200 g Schweinshüftkotelett mit Knochen: 460 kcal, 53 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinshüftkotelett mit Knochen?
250 g Schweinshüftkotelett mit Knochen: 575 kcal, 67 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1800 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
