Wissen, was auf dem Teller ist

Schwein Kotelett vom Rippenende

Kalorien und Nährwerte

mit Knochen, mager, gebraten

206
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29 g
Kohlenh.0 g
Fett9,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 206 kcal —
  • Eiweiß 29 g 58%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 9,2 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 16%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 95 mg 4%
  • Cholesterin 78 mg 26%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,55 mg 46%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3) 10 mg 63%
  • Pantothensäure (B5) 1,6 mg 31%
  • Vitamin B6 0,52 mg 30%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0,89 µg 37%
  • Cholin 99,1 mg 18%

Mineralstoffe

  • Calcium 13 mg 1%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphor 244 mg 20%
  • Kalium 287 mg 6%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 43,1 µg 78%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g20629 g0 g9,2 g
50 g50 g10314 g0 g4,6 g
150 g150 g30943 g0 g14 g
200 g200 g41258 g0 g18 g
250 g250 g51572 g0 g23 g

Fragen zu Schwein Kotelett vom Rippenende

Wie viele Kalorien haben 100 g Schwein Kotelett vom Rippenende?

100 g Schwein Kotelett vom Rippenende: 206 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Schwein Kotelett vom Rippenende?

50 g Schwein Kotelett vom Rippenende: 103 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Schwein Kotelett vom Rippenende?

150 g Schwein Kotelett vom Rippenende: 309 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Schwein Kotelett vom Rippenende?

200 g Schwein Kotelett vom Rippenende: 412 kcal, 58 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Schwein Kotelett vom Rippenende?

250 g Schwein Kotelett vom Rippenende: 515 kcal, 72 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1796 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe