Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinekotelett (Rippenende)
Kalorien und Nährwerte
mit Knochen, mager und fett, gegrillt
222
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.0 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 222 kcal —
- Eiweiß 24 g 49%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 4,5 g 22%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Cholesterin 67 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantothensäure (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,64 mg 37%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Cholin 70 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 28 mg 2%
- Eisen 0,68 mg 4%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 209 mg 17%
- Kalium 329 mg 7%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 42,8 µg 78%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 37 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 49 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 61 g | 0 g | 33 g |
Fragen zu Schweinekotelett (Rippenende)
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinekotelett (Rippenende)?
100 g Schweinekotelett (Rippenende): 222 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinekotelett (Rippenende)?
50 g Schweinekotelett (Rippenende): 111 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinekotelett (Rippenende)?
150 g Schweinekotelett (Rippenende): 333 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinekotelett (Rippenende)?
200 g Schweinekotelett (Rippenende): 444 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinekotelett (Rippenende)?
250 g Schweinekotelett (Rippenende): 555 kcal, 61 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1791 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe