Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinekotelett (Rippenende)
Kalorien und Nährwerte
mit Knochen, mager und fett, geschmort
261
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27 g
Kohlenh.0 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 261 kcal —
- Eiweiß 27 g 53%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 5,4 g 27%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Cholesterin 79 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantothensäure (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
- Cholin 91 mg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 53 mg 4%
- Eisen 0,81 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 213 mg 17%
- Kalium 259 mg 6%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 41,5 µg 75%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 53 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 67 g | 0 g | 41 g |
Fragen zu Schweinekotelett (Rippenende)
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinekotelett (Rippenende)?
100 g Schweinekotelett (Rippenende): 261 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinekotelett (Rippenende)?
50 g Schweinekotelett (Rippenende): 131 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinekotelett (Rippenende)?
150 g Schweinekotelett (Rippenende): 392 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinekotelett (Rippenende)?
200 g Schweinekotelett (Rippenende): 522 kcal, 53 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinekotelett (Rippenende)?
250 g Schweinekotelett (Rippenende): 653 kcal, 67 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1790 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe