Wissen, was auf dem Teller ist

Schwein Kotelett vom Rippenende

Kalorien und Nährwerte

mit Knochen, mager, roh

136
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.0 g
Fett4,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 136 kcal —
  • Eiweiß 22 g 44%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 4,8 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 60 mg 3%
  • Cholesterin 56 mg 19%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 6,7 mg 42%
  • Pantothensäure (B5) 0,73 mg 14%
  • Vitamin B6 0,74 mg 43%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%
  • Cholin 57,9 mg 11%

Mineralstoffe

  • Calcium 24 mg 2%
  • Eisen 0,61 mg 3%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphor 216 mg 17%
  • Kalium 359 mg 8%
  • Zink 2 mg 18%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 38,3 µg 70%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g13622 g0 g4,8 g
50 g50 g6811 g0 g2,4 g
150 g150 g20433 g0 g7,2 g
200 g200 g27244 g0 g9,6 g
250 g250 g34055 g0 g12 g

Fragen zu Schwein Kotelett vom Rippenende

Wie viele Kalorien haben 100 g Schwein Kotelett vom Rippenende?

100 g Schwein Kotelett vom Rippenende: 136 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Schwein Kotelett vom Rippenende?

50 g Schwein Kotelett vom Rippenende: 68 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Schwein Kotelett vom Rippenende?

150 g Schwein Kotelett vom Rippenende: 204 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Schwein Kotelett vom Rippenende?

200 g Schwein Kotelett vom Rippenende: 272 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Schwein Kotelett vom Rippenende?

250 g Schwein Kotelett vom Rippenende: 340 kcal, 55 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1793 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe