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Schokoladen-Haferkeks

Kalorien und Nährwerte

oat based, chocolate, half coated

489
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,6 g
Kohlenh.64 g
Fett25 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 489 kcal —
  • Eiweiß 6,6 g 13%
  • Kohlenhydrate 64 g 23%
  • Fett 25 g 32%
  • Gesättigte Fettsäuren 9 g 45%
  • Ballaststoffe 6 g 21%
  • Zucker 33 g —
  • Natrium 271 mg 12%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 4,7 mg 31%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantothensäure (B5) 0,63 mg 13%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Biotin (B7) 7,4 µg 25%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Mineralstoffe

  • Calcium 80 mg 6%
  • Eisen 2,1 mg 12%
  • Magnesium 59 mg 14%
  • Phosphor 216 mg 17%
  • Kalium 297 mg 6%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kupfer 0,29 mg 32%
  • Mangan 1,7 mg 74%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 12 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4896,6 g64 g25 g
50 g50 g2453,3 g32 g13 g
150 g150 g7349,9 g96 g37 g
200 g200 g97813 g128 g50 g
250 g250 g122317 g160 g62 g

Fragen zu Schokoladen-Haferkeks

Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladen-Haferkeks?

100 g Schokoladen-Haferkeks: 489 kcal, 6,6 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladen-Haferkeks?

50 g Schokoladen-Haferkeks: 245 kcal, 3,3 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladen-Haferkeks?

150 g Schokoladen-Haferkeks: 734 kcal, 9,9 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Schokoladen-Haferkeks?

200 g Schokoladen-Haferkeks: 978 kcal, 13 g Eiweiß, 128 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Schokoladen-Haferkeks?

250 g Schokoladen-Haferkeks: 1223 kcal, 17 g Eiweiß, 160 g Kohlenhydrate und 62 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 11-1060 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe