Wissen, was auf dem Teller ist

Hafer-Digestive-Kekse

Kalorien und Nährwerte

mit Hafer, einfach

480
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,4 g
Kohlenh.66 g
Fett23 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 480 kcal —
  • Eiweiß 6,4 g 13%
  • Kohlenhydrate 66 g 24%
  • Fett 23 g 29%
  • Gesättigte Fettsäuren 5,9 g 30%
  • Ballaststoffe 7,2 g 26%
  • Zucker 26 g —
  • Natrium 328 mg 14%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 5,7 mg 38%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantothensäure (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 9 µg 30%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 34 mg 3%
  • Eisen 2,2 mg 12%
  • Magnesium 60 mg 14%
  • Phosphor 214 mg 17%
  • Kalium 248 mg 5%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kupfer 0,28 mg 31%
  • Mangan 2,2 mg 93%
  • Selen 4 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4806,4 g66 g23 g
50 g50 g2403,2 g33 g12 g
150 g150 g7209,6 g100 g34 g
200 g200 g96013 g133 g46 g
250 g250 g120016 g166 g57 g

Fragen zu Hafer-Digestive-Kekse

Wie viele Kalorien haben 100 g Hafer-Digestive-Kekse?

100 g Hafer-Digestive-Kekse: 480 kcal, 6,4 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hafer-Digestive-Kekse?

50 g Hafer-Digestive-Kekse: 240 kcal, 3,2 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hafer-Digestive-Kekse?

150 g Hafer-Digestive-Kekse: 720 kcal, 9,6 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hafer-Digestive-Kekse?

200 g Hafer-Digestive-Kekse: 960 kcal, 13 g Eiweiß, 133 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hafer-Digestive-Kekse?

250 g Hafer-Digestive-Kekse: 1200 kcal, 16 g Eiweiß, 166 g Kohlenhydrate und 57 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 11-803 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe