Wissen, was auf dem Teller ist
Schinkenwurst
Kalorien und Nährwerte
vorgekocht
257
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18.5 g
Kohlenh.8.5 g
Fett16.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 257 kcal —
- Eiweiß 18.5 g 37%
- Kohlenhydrate 8.5 g 3%
- Fett 16.1 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 6 g 30%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1.2 g —
- Natrium 910 mg 40%
- Cholesterin 66.3 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.31 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 4.5 mg 28%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Vitamin B12 0.58 µg 24%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0.51 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 202 mg 16%
- Kalium 780 mg 17%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selen 22.3 µg 41%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 18.5 g | 8.5 g | 16.1 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 9.3 g | 4.2 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 27.8 g | 12.7 g | 24.2 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 37.1 g | 16.9 g | 32.3 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 46.3 g | 21.2 g | 40.3 g |
Fragen zu Schinkenwurst
Wie viele Kalorien haben 100 g Schinkenwurst?
100 g Schinkenwurst: 257 kcal, 18.5 g Eiweiß, 8.5 g Kohlenhydrate und 16.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schinkenwurst?
50 g Schinkenwurst: 129 kcal, 9.3 g Eiweiß, 4.2 g Kohlenhydrate und 8.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schinkenwurst?
150 g Schinkenwurst: 386 kcal, 27.8 g Eiweiß, 12.7 g Kohlenhydrate und 24.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schinkenwurst?
200 g Schinkenwurst: 514 kcal, 37.1 g Eiweiß, 16.9 g Kohlenhydrate und 32.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schinkenwurst?
250 g Schinkenwurst: 643 kcal, 46.3 g Eiweiß, 21.2 g Kohlenhydrate und 40.3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1217 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe