Wissen, was auf dem Teller ist
Schinkenwurst
Kalorien und Nährwerte
vorgekocht
257
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.8,5 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 257 kcal —
- Eiweiß 19 g 37%
- Kohlenhydrate 8,5 g 3%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 6 g 30%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1,2 g —
- Natrium 910 mg 40%
- Cholesterin 66,3 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,31 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,6 mg 28%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Vitamin B12 0,59 µg 24%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0,51 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 202 mg 16%
- Kalium 780 mg 17%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 22,3 µg 41%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 19 g | 8,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 9,3 g | 4,2 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 28 g | 13 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 37 g | 17 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 46 g | 21 g | 40 g |
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Fragen zu Schinkenwurst
Wie viele Kalorien haben 100 g Schinkenwurst?
100 g Schinkenwurst: 257 kcal, 19 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schinkenwurst?
50 g Schinkenwurst: 129 kcal, 9,3 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schinkenwurst?
150 g Schinkenwurst: 386 kcal, 28 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schinkenwurst?
200 g Schinkenwurst: 514 kcal, 37 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schinkenwurst?
250 g Schinkenwurst: 643 kcal, 46 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1217 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
