Wissen, was auf dem Teller ist
Polnische Wurst
Kalorien und Nährwerte
geräuchert, vorgekocht
274
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.10 g
Fett19 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 274 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 19 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 6,8 g 34%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 1,7 g —
- Natrium 914 mg 40%
- Cholesterin 68,1 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,67 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantothensäure (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 0,61 mg 3%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 143 mg 11%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 0,75 mg 7%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 13 g | 10 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6,6 g | 5,1 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 20 g | 15 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 26 g | 21 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 33 g | 26 g | 48 g |
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Fragen zu Polnische Wurst
Wie viele Kalorien haben 100 g Polnische Wurst?
100 g Polnische Wurst: 274 kcal, 13 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Polnische Wurst?
50 g Polnische Wurst: 137 kcal, 6,6 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Polnische Wurst?
150 g Polnische Wurst: 411 kcal, 20 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Polnische Wurst?
200 g Polnische Wurst: 548 kcal, 26 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Polnische Wurst?
250 g Polnische Wurst: 685 kcal, 33 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5674 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
