Wissen, was auf dem Teller ist
Polnische Wurst
Kalorien und Nährwerte
geräuchert, vorgekocht, wiedererhitzt
294
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14.1 g
Kohlenh.12.2 g
Fett19.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 294 kcal —
- Eiweiß 14.1 g 28%
- Kohlenhydrate 12.2 g 4%
- Fett 19.9 g 26%
- Gesättigte Fettsäuren 7.1 g 36%
- Ballaststoffe 1.6 g 6%
- Zucker 1.9 g —
- Natrium 1175 mg 51%
- Cholesterin 73.7 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.55 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 2.6 mg 17%
- Pantothensäure (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.69 µg 29%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 138 mg 11%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selen 11.2 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 14.1 g | 12.2 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7 g | 6.1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 21.1 g | 18.3 g | 29.9 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 28.1 g | 24.4 g | 39.9 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 35.2 g | 30.6 g | 49.9 g |
Fragen zu Polnische Wurst
Wie viele Kalorien haben 100 g Polnische Wurst?
100 g Polnische Wurst: 294 kcal, 14.1 g Eiweiß, 12.2 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Polnische Wurst?
50 g Polnische Wurst: 147 kcal, 7 g Eiweiß, 6.1 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Polnische Wurst?
150 g Polnische Wurst: 441 kcal, 21.1 g Eiweiß, 18.3 g Kohlenhydrate und 29.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Polnische Wurst?
200 g Polnische Wurst: 588 kcal, 28.1 g Eiweiß, 24.4 g Kohlenhydrate und 39.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Polnische Wurst?
250 g Polnische Wurst: 735 kcal, 35.2 g Eiweiß, 30.6 g Kohlenhydrate und 49.9 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7341 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe