Wissen, was auf dem Teller ist
Polnische Wurst
Kalorien und Nährwerte
geräuchert, vorgekocht, wiedererhitzt
294
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.12 g
Fett20 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 294 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 20 g 26%
- Gesättigte Fettsäuren 7,1 g 36%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 2 g —
- Natrium 1175 mg 51%
- Cholesterin 73,7 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,55 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 2,6 mg 17%
- Pantothensäure (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,69 µg 29%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 138 mg 11%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,2 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 14 g | 12 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7 g | 6,1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 21 g | 18 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 28 g | 24 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 35 g | 31 g | 50 g |
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Fragen zu Polnische Wurst
Wie viele Kalorien haben 100 g Polnische Wurst?
100 g Polnische Wurst: 294 kcal, 14 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Polnische Wurst?
50 g Polnische Wurst: 147 kcal, 7 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Polnische Wurst?
150 g Polnische Wurst: 441 kcal, 21 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Polnische Wurst?
200 g Polnische Wurst: 588 kcal, 28 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Polnische Wurst?
250 g Polnische Wurst: 735 kcal, 35 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7341 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
