Wissen, was auf dem Teller ist
Saure Sahne
Kalorien und Nährwerte
18 % Fett
192
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,8 g
Kohlenh.2,8 g
Fett19 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 192 kcal —
- Eiweiß 2,8 g 6%
- Kohlenhydrate 2,8 g 1%
- Fett 19 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 12 g 62%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 2,8 g —
- Natrium 30 mg 1%
- Cholesterin 61 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 133 µg 15%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 10,4 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Cholin 19,2 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 98,4 mg 8%
- Eisen 0,02 mg 0%
- Magnesium 9,9 mg 2%
- Phosphor 76,9 mg 6%
- Kalium 123 mg 3%
- Zink 0,34 mg 3%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jod 10,1 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 2,8 g | 2,8 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 1,4 g | 1,4 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 4,2 g | 4,3 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 383 | 5,5 g | 5,7 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 479 | 6,9 g | 7,1 g | 46 g |
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- Dickmilchdick, fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett52 kcal / 100 g
Fragen zu Saure Sahne
Wie viele Kalorien haben 100 g Saure Sahne?
100 g Saure Sahne: 192 kcal, 2,8 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Saure Sahne?
50 g Saure Sahne: 96 kcal, 1,4 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Saure Sahne?
150 g Saure Sahne: 287 kcal, 4,2 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Saure Sahne?
200 g Saure Sahne: 383 kcal, 5,5 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Saure Sahne?
250 g Saure Sahne: 479 kcal, 6,9 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 671 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
