Wissen, was auf dem Teller ist
Saure Sahne
Kalorien und Nährwerte
9 % Fett, Fraiche
113
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,7 g
Kohlenh.3,2 g
Fett8,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 113 kcal —
- Eiweiß 6,7 g 13%
- Kohlenhydrate 3,2 g 1%
- Fett 8,2 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 5,5 g 28%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 3,2 g —
- Natrium 28 mg 1%
- Cholesterin 30 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 64,7 µg 7%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1,2 µg 4%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Cholin 19,2 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 104 mg 8%
- Eisen 0,03 mg 0%
- Magnesium 10,1 mg 2%
- Phosphor 109 mg 9%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 0,37 mg 3%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 15 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 6,7 g | 3,2 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,3 g | 1,6 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 10 g | 4,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 227 | 13 g | 6,4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 17 g | 8 g | 21 g |
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- Sahnejoghurtnatur, 2 % Fett (griechischer und türkischer Art)69 kcal / 100 g
Fragen zu Saure Sahne
Wie viele Kalorien haben 100 g Saure Sahne?
100 g Saure Sahne: 113 kcal, 6,7 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Saure Sahne?
50 g Saure Sahne: 57 kcal, 3,3 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Saure Sahne?
150 g Saure Sahne: 170 kcal, 10 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Saure Sahne?
200 g Saure Sahne: 227 kcal, 13 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Saure Sahne?
250 g Saure Sahne: 283 kcal, 17 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 300 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
