Wissen, was auf dem Teller ist
Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt
Kalorien und Nährwerte
hot pockets, croissant pockets, gefroren
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 235 kcal —
- Eiweiß 8,9 g 18%
- Kohlenhydrate 29 g 11%
- Fett 8,6 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 7,6 g —
- Natrium 346 mg 15%
- Cholesterin 29 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Cholin 29,1 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 152 mg 12%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 168 mg 13%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 0,95 mg 9%
- Kupfer 0,11 mg 13%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 8,9 g | 29 g | 8,6 g |
| 1 Portion | 127 g | 298 | 11 g | 37 g | 11 g |
| 2 Portionen | 254 g | 597 | 23 g | 74 g | 22 g |
| ½ Portion | 63,5 g | 149 | 5,7 g | 19 g | 5,5 g |
| 3 Portionen | 381 g | 895 | 34 g | 112 g | 33 g |
| 4 Portionen | 508 g | 1194 | 45 g | 149 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,5 g | 15 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 13 g | 44 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 18 g | 59 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 22 g | 73 g | 22 g |
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Fragen zu Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt
Wie viele Kalorien haben 100 g Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt?
100 g Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt: 235 kcal, 8,9 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (127 g) Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt?
1 Portion (127 g) Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt: 298 kcal, 11 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (254 g) Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt?
2 Portionen (254 g) Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt: 597 kcal, 23 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (63,5 g) Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt?
½ Portion (63,5 g) Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt: 149 kcal, 5,7 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (381 g) Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt?
3 Portionen (381 g) Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt: 895 kcal, 34 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (508 g) Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt?
4 Portionen (508 g) Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt: 1194 kcal, 45 g Eiweiß, 149 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt?
50 g Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt: 118 kcal, 4,5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt?
150 g Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt: 353 kcal, 13 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173326 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
