Wissen, was auf dem Teller ist
Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt
Kalorien und Nährwerte
hot pockets, croissant pockets, gefroren
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 235 kcal —
- Eiweiß 8.9 g 18%
- Kohlenhydrate 29.3 g 11%
- Fett 8.6 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 2.6 g 13%
- Ballaststoffe 1.1 g 4%
- Zucker 7.6 g —
- Natrium 346 mg 15%
- Cholesterin 29 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 4.9 mg 5%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.29 mg 2%
- Vitamin K 0.8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 3.4 mg 21%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0.35 µg 15%
- Cholin 29.1 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 152 mg 12%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 168 mg 13%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 0.95 mg 9%
- Kupfer 0.11 mg 13%
- Selen 11.6 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 8.9 g | 29.3 g | 8.6 g |
| 1 Portion | 127 g | 298 | 11.3 g | 37.2 g | 10.9 g |
| 2 Portionen | 254 g | 597 | 22.6 g | 74.4 g | 21.8 g |
| ½ Portion | 63.5 g | 149 | 5.7 g | 18.6 g | 5.5 g |
| 3 Portionen | 381 g | 895 | 33.9 g | 111.6 g | 32.8 g |
| 4 Portionen | 508 g | 1194 | 45.2 g | 148.8 g | 43.7 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4.5 g | 14.7 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 13.4 g | 44 g | 12.9 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 17.8 g | 58.6 g | 17.2 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 22.3 g | 73.3 g | 21.5 g |
Fragen zu Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt
Wie viele Kalorien haben 100 g Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt?
100 g Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt: 235 kcal, 8.9 g Eiweiß, 29.3 g Kohlenhydrate und 8.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (127 g) Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt?
1 Portion (127 g) Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt: 298 kcal, 11.3 g Eiweiß, 37.2 g Kohlenhydrate und 10.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (254 g) Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt?
2 Portionen (254 g) Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt: 597 kcal, 22.6 g Eiweiß, 74.4 g Kohlenhydrate und 21.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (63.5 g) Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt?
½ Portion (63.5 g) Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt: 149 kcal, 5.7 g Eiweiß, 18.6 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (381 g) Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt?
3 Portionen (381 g) Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt: 895 kcal, 33.9 g Eiweiß, 111.6 g Kohlenhydrate und 32.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (508 g) Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt?
4 Portionen (508 g) Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt: 1194 kcal, 45.2 g Eiweiß, 148.8 g Kohlenhydrate und 43.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt?
50 g Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt: 118 kcal, 4.5 g Eiweiß, 14.7 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt?
150 g Sandwich mit Hähnchen, Brokkoli und Cheddar gefüllt: 353 kcal, 13.4 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 12.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173326 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe