Wissen, was auf dem Teller ist

Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Kalorien und Nährwerte

51
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,2 g
Kohlenh.8,1 g
Fett0,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 51 kcal —
  • Eiweiß 2,2 g 4%
  • Kohlenhydrate 8,1 g 3%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 2,4 g 9%
  • Zucker 4,2 g —
  • Natrium 4,1 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 22,2 µg 2%
  • Vitamin C 42,5 mg 47%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Vitamin K 41,5 µg 35%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 31,8 mg 2%
  • Eisen 0,71 mg 4%
  • Magnesium 21,9 mg 5%
  • Phosphor 62 mg 5%
  • Kalium 316 mg 7%
  • Zink 0,36 mg 3%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jod 0,86 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g512,2 g8,1 g0,5 g
50 g50 g261,1 g4 g0,2 g
150 g150 g773,3 g12 g0,7 g
200 g200 g1024,4 g16 g1 g
250 g250 g1285,5 g20 g1,2 g

Fragen zu Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Wie viele Kalorien haben 100 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

100 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper: 51 kcal, 2,2 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

50 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper: 26 kcal, 1,1 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

150 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper: 77 kcal, 3,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

200 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper: 102 kcal, 4,4 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

250 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper: 128 kcal, 5,5 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 3302 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe