Wissen, was auf dem Teller ist

Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Kalorien und Nährwerte

45
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,1 g
Kohlenh.7 g
Fett0,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 45 kcal —
  • Eiweiß 2,1 g 4%
  • Kohlenhydrate 7 g 3%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 1,9 g 7%
  • Zucker 3,1 g —
  • Natrium 2,1 mg 0%
  • Cholesterin 0,06 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 19,7 µg 2%
  • Vitamin C 30,3 mg 34%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Vitamin K 53,5 µg 45%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 51,3 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 21,7 mg 2%
  • Eisen 0,62 mg 3%
  • Magnesium 19,3 mg 5%
  • Phosphor 57,6 mg 5%
  • Kalium 272 mg 6%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 0,22 µg 0%
  • Jod 0,26 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g452,1 g7 g0,5 g
50 g50 g231 g3,5 g0,3 g
150 g150 g683,1 g11 g0,8 g
200 g200 g904,2 g14 g1,1 g
250 g250 g1135,2 g18 g1,4 g

Fragen zu Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Wie viele Kalorien haben 100 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

100 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper: 45 kcal, 2,1 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

50 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper: 23 kcal, 1 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

150 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper: 68 kcal, 3,1 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

200 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper: 90 kcal, 4,2 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

250 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper: 113 kcal, 5,2 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 3313 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe