Wissen, was auf dem Teller ist
Salad, coleslaw, home-made
Kalorien und Nährwerte
98
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,3 g
Kohlenh.4,2 g
Fett8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 98 kcal —
- Eiweiß 1,3 g 3%
- Kohlenhydrate 4,2 g 2%
- Fett 8 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 4,2 g —
- Natrium 161 mg 7%
- Cholesterin 28,9 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 150 µg 17%
- Vitamin C 25,1 mg 28%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 50,6 µg 42%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 23,6 µg 6%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 44,6 mg 3%
- Eisen 0,43 mg 2%
- Magnesium 13,3 mg 3%
- Phosphor 45 mg 4%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 0,29 mg 3%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 3,6 µg 7%
- Jod 10,8 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 1,3 g | 4,2 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0,7 g | 2,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 2 g | 6,4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 2,7 g | 8,5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 3,3 g | 11 g | 20 g |
Fragen zu Salad, coleslaw, home-made
Wie viele Kalorien haben 100 g Salad, coleslaw, home-made?
100 g Salad, coleslaw, home-made: 98 kcal, 1,3 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salad, coleslaw, home-made?
50 g Salad, coleslaw, home-made: 49 kcal, 0,7 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salad, coleslaw, home-made?
150 g Salad, coleslaw, home-made: 147 kcal, 2 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Salad, coleslaw, home-made?
200 g Salad, coleslaw, home-made: 196 kcal, 2,7 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Salad, coleslaw, home-made?
250 g Salad, coleslaw, home-made: 245 kcal, 3,3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34566 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe