Wissen, was auf dem Teller ist
Kung Pao shrimp
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 173 kcal —
- Eiweiß 13.9 g 28%
- Kohlenhydrate 4.3 g 2%
- Fett 10.7 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 1.7 g 8%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 1.4 g —
- Natrium 210 mg 9%
- Cholesterin 107 mg 36%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 11.7 mg 13%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 2.6 mg 17%
- Vitamin K 13.9 µg 12%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 2.7 mg 17%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0.72 µg 30%
- Cholin 75.4 mg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 59 mg 5%
- Eisen 0.45 mg 3%
- Magnesium 37 mg 9%
- Phosphor 193 mg 15%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kupfer 0.18 mg 21%
- Selen 26.1 µg 47%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 13.9 g | 4.3 g | 10.7 g |
| 1 Portion | 162 g | 280 | 22.6 g | 7 g | 17.4 g |
| 2 Portionen | 324 g | 561 | 45.2 g | 14 g | 34.8 g |
| ½ Portion | 81 g | 140 | 11.3 g | 3.5 g | 8.7 g |
| 3 Portionen | 486 g | 841 | 67.7 g | 21 g | 52.2 g |
| 4 Portionen | 648 g | 1121 | 90.3 g | 28 g | 69.6 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 7 g | 2.2 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 20.9 g | 6.5 g | 16.1 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 27.9 g | 8.6 g | 21.5 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 34.9 g | 10.8 g | 26.9 g |
Fragen zu Kung Pao shrimp
Wie viele Kalorien haben 100 g Kung Pao shrimp?
100 g Kung Pao shrimp: 173 kcal, 13.9 g Eiweiß, 4.3 g Kohlenhydrate und 10.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (162 g) Kung Pao shrimp?
1 Portion (162 g) Kung Pao shrimp: 280 kcal, 22.6 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 17.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (324 g) Kung Pao shrimp?
2 Portionen (324 g) Kung Pao shrimp: 561 kcal, 45.2 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 34.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (81 g) Kung Pao shrimp?
½ Portion (81 g) Kung Pao shrimp: 140 kcal, 11.3 g Eiweiß, 3.5 g Kohlenhydrate und 8.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (486 g) Kung Pao shrimp?
3 Portionen (486 g) Kung Pao shrimp: 841 kcal, 67.7 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 52.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (648 g) Kung Pao shrimp?
4 Portionen (648 g) Kung Pao shrimp: 1121 kcal, 90.3 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 69.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kung Pao shrimp?
50 g Kung Pao shrimp: 87 kcal, 7 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 5.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kung Pao shrimp?
150 g Kung Pao shrimp: 260 kcal, 20.9 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydrate und 16.1 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27450470 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe