Wissen, was auf dem Teller ist

Chicken salad with rice peas, pickles, leek

Kalorien und Nährwerte

117
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,5 g
Kohlenh.13 g
Fett3,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 117 kcal —
  • Eiweiß 7,5 g 15%
  • Kohlenhydrate 13 g 5%
  • Fett 3,4 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
  • Ballaststoffe 1,3 g 5%
  • Zucker 1,7 g —
  • Natrium 267 mg 12%
  • Cholesterin 26,9 mg 9%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 22,3 µg 2%
  • Vitamin C 6,5 mg 7%
  • Vitamin D 0,18 µg 1%
  • Vitamin E 0,22 mg 1%
  • Vitamin K 25,9 µg 22%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 15%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 20,6 µg 5%
  • Vitamin B12 0,08 µg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 14,9 mg 1%
  • Eisen 0,99 mg 6%
  • Magnesium 19,6 mg 5%
  • Phosphor 94,8 mg 8%
  • Kalium 177 mg 4%
  • Zink 0,84 mg 8%
  • Kupfer 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 5,7 µg 10%
  • Jod 13,8 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1177,5 g13 g3,4 g
50 g50 g593,7 g6,5 g1,7 g
150 g150 g17611 g20 g5,1 g
200 g200 g23415 g26 g6,8 g
250 g250 g29319 g33 g8,5 g

Fragen zu Chicken salad with rice peas, pickles, leek

Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek?

100 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek: 117 kcal, 7,5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek?

50 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek: 59 kcal, 3,7 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek?

150 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek: 176 kcal, 11 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek?

200 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek: 234 kcal, 15 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek?

250 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek: 293 kcal, 19 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 7514 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe