Wissen, was auf dem Teller ist
Chicken salad, saarioinen
Kalorien und Nährwerte
159
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,8 g
Kohlenh.18 g
Fett6,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 159 kcal —
- Eiweiß 5,8 g 12%
- Kohlenhydrate 18 g 7%
- Fett 6,6 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 6 g —
- Natrium 532 mg 23%
- Cholesterin 39,5 mg 13%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 25,5 µg 3%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 15,6 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 13,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 48,4 mg 4%
- Eisen 0,88 mg 5%
- Magnesium 15,4 mg 4%
- Phosphor 85,4 mg 7%
- Kalium 139 mg 3%
- Zink 0,63 mg 6%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 6,2 µg 11%
- Jod 16,3 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 5,8 g | 18 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2,9 g | 9,1 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 8,7 g | 27 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 12 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 15 g | 46 g | 17 g |
Fragen zu Chicken salad, saarioinen
Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken salad, saarioinen?
100 g Chicken salad, saarioinen: 159 kcal, 5,8 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken salad, saarioinen?
50 g Chicken salad, saarioinen: 80 kcal, 2,9 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken salad, saarioinen?
150 g Chicken salad, saarioinen: 239 kcal, 8,7 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Chicken salad, saarioinen?
200 g Chicken salad, saarioinen: 318 kcal, 12 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Chicken salad, saarioinen?
250 g Chicken salad, saarioinen: 398 kcal, 15 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33853 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe