Wissen, was auf dem Teller ist

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper

Kalorien und Nährwerte

82
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,2 g
Kohlenh.13 g
Fett0,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 82 kcal —
  • Eiweiß 3,2 g 6%
  • Kohlenhydrate 13 g 5%
  • Fett 0,8 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
  • Ballaststoffe 2,9 g 10%
  • Zucker 4,4 g —
  • Natrium 2,8 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 63,8 µg 7%
  • Vitamin C 41 mg 46%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,75 mg 5%
  • Vitamin K 11,3 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 48,9 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 14 mg 1%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 30,3 mg 7%
  • Phosphor 82,5 mg 7%
  • Kalium 295 mg 6%
  • Zink 0,48 mg 4%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 0,39 µg 1%
  • Jod 0,67 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g823,2 g13 g0,8 g
50 g50 g411,6 g6,5 g0,4 g
150 g150 g1234,7 g20 g1,3 g
200 g200 g1646,3 g26 g1,7 g
250 g250 g2057,9 g33 g2,1 g

Fragen zu Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper

Wie viele Kalorien haben 100 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper?

100 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper: 82 kcal, 3,2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper?

50 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper: 41 kcal, 1,6 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper?

150 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper: 123 kcal, 4,7 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper?

200 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper: 164 kcal, 6,3 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper?

250 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper: 205 kcal, 7,9 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 396 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe