Wissen, was auf dem Teller ist

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot

Kalorien und Nährwerte

81
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,1 g
Kohlenh.14 g
Fett0,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 81 kcal —
  • Eiweiß 3,1 g 6%
  • Kohlenhydrate 14 g 5%
  • Fett 0,8 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
  • Ballaststoffe 3,1 g 11%
  • Zucker 4,8 g —
  • Natrium 9,9 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 268 µg 30%
  • Vitamin C 12,9 mg 14%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 15,9 µg 13%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 39 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 20,8 mg 2%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 30,4 mg 7%
  • Phosphor 86,8 mg 7%
  • Kalium 344 mg 7%
  • Zink 0,57 mg 5%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 0,4 µg 1%
  • Jod 0,67 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g813,1 g14 g0,8 g
50 g50 g411,5 g6,8 g0,4 g
150 g150 g1224,6 g20 g1,2 g
200 g200 g1626,1 g27 g1,6 g
250 g250 g2037,6 g34 g2 g

Fragen zu Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot

Wie viele Kalorien haben 100 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot?

100 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot: 81 kcal, 3,1 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot?

50 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot: 41 kcal, 1,5 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot?

150 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot: 122 kcal, 4,6 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot?

200 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot: 162 kcal, 6,1 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot?

250 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot: 203 kcal, 7,6 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32156 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe