Wissen, was auf dem Teller ist

Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil

Kalorien und Nährwerte

49
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,6 g
Kohlenh.3,2 g
Fett3,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 49 kcal —
  • Eiweiß 0,6 g 1%
  • Kohlenhydrate 3,2 g 1%
  • Fett 3,3 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
  • Ballaststoffe 2 g 7%
  • Zucker 3,1 g —
  • Natrium 390 mg 17%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 50,6 µg 6%
  • Vitamin C 67,5 mg 75%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 5,4 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,64 mg 4%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 37,3 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 12,1 mg 1%
  • Eisen 0,51 mg 3%
  • Magnesium 17,3 mg 4%
  • Phosphor 30,8 mg 2%
  • Kalium 262 mg 6%
  • Zink 0,13 mg 1%
  • Kupfer 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 0,35 µg 1%
  • Jod 0,69 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g490,6 g3,2 g3,3 g
50 g50 g250,3 g1,6 g1,7 g
150 g150 g741 g4,7 g5 g
200 g200 g981,3 g6,3 g6,6 g
250 g250 g1231,6 g7,9 g8,3 g

Fragen zu Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil

Wie viele Kalorien haben 100 g Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil?

100 g Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil: 49 kcal, 0,6 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil?

50 g Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil: 25 kcal, 0,3 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil?

150 g Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil: 74 kcal, 1 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil?

200 g Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil: 98 kcal, 1,3 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil?

250 g Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil: 123 kcal, 1,6 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32152 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe