Wissen, was auf dem Teller ist
Saibling
Kalorien und Nährwerte
roh
103
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19.8 g
Kohlenh.0 g
Fett2.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 103 kcal —
- Eiweiß 19.8 g 40%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2.7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 2.2 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 57.5 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 9 µg 45%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
Mineralstoffe
- Calcium 8.8 mg 1%
- Eisen 0.49 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 260 mg 21%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 0.67 mg 6%
- Selen 16 µg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 19.8 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9.9 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 29.7 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 39.6 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 49.5 g | 0 g | 6.8 g |
Fragen zu Saibling
Wie viele Kalorien haben 100 g Saibling?
100 g Saibling: 103 kcal, 19.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Saibling?
50 g Saibling: 52 kcal, 9.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Saibling?
150 g Saibling: 155 kcal, 29.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Saibling?
200 g Saibling: 206 kcal, 39.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Saibling?
250 g Saibling: 258 kcal, 49.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26171 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe