Wissen, was auf dem Teller ist
Saibling
Kalorien und Nährwerte
roh
103
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett2,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 103 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2,7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 57,5 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 9 µg 45%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
Mineralstoffe
- Calcium 8,8 mg 1%
- Eisen 0,49 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 260 mg 21%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 0,67 mg 6%
- Selen 16 µg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 20 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9,9 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 30 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 40 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 50 g | 0 g | 6,8 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Saibling
Wie viele Kalorien haben 100 g Saibling?
100 g Saibling: 103 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Saibling?
50 g Saibling: 52 kcal, 9,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Saibling?
150 g Saibling: 155 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Saibling?
200 g Saibling: 206 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Saibling?
250 g Saibling: 258 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26171 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
